Выберите, что хотите изучить: основы метода Бутейко, практические упражнения, физиологию дыхания или материалы экспертов Школы. Здесь собраны статьи, видеоуроки и ответы на вопросы для разных этапов знакомства с методом.
Выберите интересующую тему
Популярные материалы о методе Бутейко
Для первого знакомства начните с одного из основных руководств. Каждый материал раскрывает отдельную тему и помогает найти следующий шаг.
- Основное руководство о принципах метода.
- Основные принципы освоения метода и практики.
- Зачем оно нужно и как формировать привычку.
- Как возник метод и развивалось его применение.
- Избыточная вентиляция, CO₂ и физиология.
- Как CO₂ влияет на отдачу кислорода тканям.
Наши эксперты
Знакомьтесь с врачами Школы нормализации дыхания по методу Бутейко. На персональных страницах можно узнать об их опыте, профессиональной деятельности и подходе к освоению метода.
Денис Радмирович Файзуллин
Врач высшей квалификационной категории, торакальный хирург с 26-летним клиническим стажем, психиатр-нарколог, кандидат медицинских наук.
Сертифицированный методист-ревизор по методу Бутейко (ВЛГД), сооснователь лицензированной Школы нормализации дыхания.
Подробнее об эксперте →
Александр Витальевич Горюнов
Врач высшей категории, кандидат медицинских наук, педиатр, аллерголог-иммунолог. Клинический стаж — более 35 лет.
Ученик и коллега Константина Павловича Бутейко. Более трёх десятилетий применяет и передаёт знания о методе ВЛГД в медицинской и образовательной практике.
Подробнее об эксперте →Как пользоваться базой знаний
- Новичкам: сначала основы метода и первые задания.
- Для практики: упражнения ВЛГД и правила измерения контрольной паузы.
- Любителям видео: уроки, лекции и записи занятий.
- Для углублённого изучения: статьи о физиологии дыхания и разборы экспертов.
О направлениях работы и экспертах Школы можно узнать на странице «О школе».