Новости

7 октября 1952 года Константин Павлович Бутейко сделал наблюдение, ставшее отправной точкой метода ВЛГД. К 74-летию открытия — о том, что произошло в тот день и как метод

6–7 октября 2026 года пройдёт международная онлайн-конференция, посвящённая 74-летию открытия Константина Павловича Бутейко. Два дня докладов и выступлений методистов ВЛГД.

Ищете, с чего начать метод Бутейко? Пройдите 35-минутную утреннюю практику с Денисом Файзуллиным. Замер КП, расслабление и правильное дыхание в движении.

Каждый последний день месяца мы традиционно немного приоткрываем двери закрытого клуба и показываем, чем будем заниматься дальше. Главная тема октября — нервная система. В течение месяца будем говорить

Друзья! Это свершилось! У участников нашего закрытого клуба нормализации дыхания по методу Бутейко появилась вещь, которую мы давно хотели сделать. Собственное удобное приложение для занятий по методу Бутейко.

В четверг Денис Радмирович Файзуллин провёл практику, которая очень хорошо показывает одну важную вещь: Метод Бутейко — это далеко не только «сесть на стул и уменьшать дыхание». Работали

При чём здесь шея, если мы вообще-то занимаемся дыханием? Посмотрите сейчас на себя. Не меняя положение тела. Где ваши плечи? Челюсть расслаблена? Шея свободная?Голова спокойно стоит над позвоночником

Три первых дня в методе Бутейко: наблюдать за дыханием, замечать повторяющиеся реакции и только потом переходить к упражнениям и контрольной паузе.

Можно изучать теорию волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) 10, 20 и даже 30 лет. Вы можете перечитать все доступные книги и пересмотреть сотни часов лекций. Вы прекрасно знаете,

Метод Бутейко работает и подходит всем. Это непреложная истина. Если вам стало хуже или вы почувствовали неприятные ощущения от практик, варианта 2: Дыхание — материя тонкая и чуткая.