ЖКТ и Бутейко: онлайн-курс «Траектория здоровья»

Большинство людей привыкли лечить изжогу, вздутие или гастрит таблетками. Но что, если корень проблемы лежит не в том, что вы едите, а в том, как вы дышите в процессе переваривания? Хроническая гипервентиляция — это невидимый убийца метаболизма, который переводит ЖКТ в режим «выживания», отключая нормальную секрецию и перистальтику.

В основе курса «ЖКТ и Бутейко. Траектория здоровья» лежат методы К.П. Бутейко и многолетний медицинский опыт доктора Дениса Файзуллина.

Автор и разработчик курса

Денис Файзуллин

Кандидат медицинских наук, врач высшей категории. Торакальный хирург с клиническим стажем более 26 лет, методист-ревизор по методу Бутейко (ВЛГД), сооснователь Школы нормализации дыхания по методу Бутейко.

Подробнее об эксперте →

Для кого подходит курс «ЖКТ и Бутейко»

• Тем, кто страдает от хронических проблем (изжога, вздутие, гастрит) и ищет способ облегчения без лекарств.
• Тем, кто хочет нормализовать вес, работая с метаболическим синдромом и инсулинорезистентностью.
• Тем, кто чувствует нехватку энергии и хочет наладить всасывание питательных веществ.
• Тем, кто ищет научный и системный подход к здоровью, основанный на законах природы и физиологии.

Связь дыхания и ЖКТ: Почему метод Бутейко работает?

Чтобы понять эффективность курса, нужно заглянуть в физиологию. Когда человек дышит избыточно (глубоко и часто), из организма вымывается углекислый газ (CO₂). Это приводит к двум катастрофическим последствиям для пищеварения:

1. Эффект Вериго-Бора: Кислород намертво «прилипает» к гемоглобину и не поступает в ткани. Клетки желудка и кишечника начинают испытывать кислородное голодание, что замедляет регенерацию слизистых.
2. Спазм гладкой мускулатуры: Дефицит CO₂ вызывает защитный спазм сосудов и полых органов. Именно здесь кроются причины рефлюкса, дискинезии желчевыводящих путей и хронических запоров.

Курс «Траектория здоровья» не предлагает «волшебную таблетку». Он обучает вас искусству управления своей физиологией, возвращая ЖКТ в состояние покоя и эффективной работы.

Что входит в курс «ЖКТ и Бутейко»

Курс спроектирован как полноценная образовательная экосистема и разделен на 2 больших блока. Это не просто набор видео, а выверенная последовательность действий, которая меняет ваши привычки на уровне нейрофизиологии.

1. 11 видео-уроков с практическими упражнениями: Визуальное руководство по техникам дыхания.
2. 23 глубокие аудио-лекции: Подкасты о биохимии и философии питания.

Программа курса: практические занятия и аудиолекции

Блок 1. Практикум: Техники восстановления

Практическая часть курса направлена на механическое и физиологическое воздействие на органы пищеварения.

• Дыхательный фундамент: Классические упражнения Бутейко для снятия спазмов и активации ЖКТ.
• Специальная работа с патологиями: Упражнения для избавления от изжоги, рефлюкса и грыжи пищеводного отверстия.
• Работа с острыми состояниями: Комплексы при гастрите, эрозиях и язвах.
• Физическая активация: Позы перед едой и «танец после еды» для правильного пассажа пищи.
• Метод УГЛИ и Вторая группа упражнений: Продвинутые техники для глубокого обновления мозга и кишечника.
• Снятие боли: Практика «Дышащие руки» для экстренного снятия спазмов.

Блок 2. Аудио-лекторий: Биохимия и психология питания

• Почему не работают БАДы? Разбор сложных биохимических цепочек и того, почему качественное питание важнее таблеток.
• Философия «MMM»: Нужны ли нам молоко, мука и мясо? Взгляд кандидата мед.наук медицины и метода Бутейко.
• Победа над перееданием: Как сформировать ровное отношение к еде и перестать есть «на нервах».
• Противовоспалительный протокол: Роль сахара в нейровоспалении и воспалении соединительной ткани.
• Интервальное питание: Как внедрить комфортно и безопасно для достижения целей.
• Секреты «двух капуст»: Обогащение рациона максимально полезными и доступными продуктами.

Мы собрали всю самую полезную и важную информацию по здоровью ЖКТ за 2 года!

Формат обучения и доступ к материалам

Все материалы курса доступны бессрочно для самостоятельного изучения.

Важное замечание: Курс предоставляется без обратной связи, что требует от вас высокого уровня личной ответственности и осознанности при выполнении практик. Все материалы остаются у вас для самостоятельной проработки.

Что вы получите в итоге?

Прохождение курса «ЖКТ и Бутейко. Траектория здоровья» — это инвестиция в вашу автономность от аптек и бесконечных походов по врачам.

Результат зависит от регулярности практики. Метод Бутейко — это навык, который требует тренировки, а не простого прослушивания лекций.

Готовы ли вы изменить свою траекторию и вернуть себе естественное здоровье? Начните путь к легкости в ЖКТ уже сегодня через самый мощный инструмент, данный нам природой — ваше дыхание.

Стоимость курса и запись на обучение

Частые вопросы о курсе «ЖКТ и Бутейко»