Друзья, запись утренней практики доступна для просмотра!
Её провел Файзуллин Денис Радмирович.
- На занятии вспомнили основной принцип метода Бутейко и подошли к классическим упражнениям поэтапно.
- Поговорили о том, как связано напряжение живота с вашей диафрагмой и с углублением дыхания.
- Выполнили упражнение для восстановления осанки, а также упражнение 3А.
Пожалуйста, выполните эту практику в удобное для вас время.
Будьте здоровы на малом дыхании, друзья!
