Движение — это жизнь! А движение параллельно с дыханием по Бутейко — это здоровая и счастливая жизнь!
Друзья, считаю, что важно разграничивать занятия физкультурой и спортом.
Спорт — это работа на износ и надрыв всех систем организма.
Я искренне уважаю людей, сделавших выбор в пользу спортивных достижений, у каждого для этого свои мотивы, но при этом все мы понимаем, что век здоровья спортсменов короткий.
Другое дело — физическая культура.
Я говорю именно о культуре, о бережном отношении к своему телу и здоровью. За разумный подход к физкультуре ваше тело скажет вам большое спасибо.
Физкультура сама по себе полезна, не буду перечислять, чем — это очевидные вещи. Главное, не сводите полезный эффект на нет ротовым дыханием во время занятий.
Неочевидным для многих является то, что правильное дыхание во время занятий физкультурой усиливает положительный эффект в десятки или даже сотни раз.
Есть комбо, которое при правильном выполнении сминусует лет 10, а то и 20 вашего возраста.
Серьезно! Почувствуете такой заряд энергии, что захочется горы сворачивать и заново влюбляться в жизнь.
И это комбо — скандинавская ходьба + метод Бутейко.
Давайте разбираться, почему это так!
Слушайте аудио на нашем ТЕЛЕГРАММ-КАНАЛЕ!
