Друзья, 4 дня пролетели, и наш практикум подошёл к концу.
Мы постарались выстроить график так, чтобы каждый день вы пробовали новые практики, наблюдали за собой, чувствовали, как нормализованное дыхание стабилизирует все процессы в организме.
Но, согласитесь, самое сложное начинается не во время практикума, а после, когда остаёшься один на один с собой и нужно продолжать, потому что останавливаться никак нельзя.
Я записал короткое видео (всего 8 минут), где рассказываю, как встроить метод Бутейко в повседневную жизнь, чтобы эффект не растворился через неделю, а физиологическое дыхание постепенно стало вашей нормой.
В видео я рассказал о простом бесплатном инструменте, который поможет вам проконтролировать процессы, происходящие в организме при занятиях методом Бутейко.
Посмотрите обязательно. Это та часть, которая помогает превратить дыхательные упражнения в путь к здоровью, а не просто в разовое вдохновение.
И, конечно, друзья, всех желающих продолжить пусть освоения метода Бутейко, я приглашаю в наш закрытый клуб.
Кстати, посмотрите расписание на ноябрь месяц, оно уже готово.
Скачать шаблон дневника:
Благодарю всех, кто принял участие в практикуме, всех жду в клубе!
