Статьи

Метод Бутейко для детей: дыхание, CO₂ и носовое дыхание при аденоидах, астме, аллергии, частых ОРВИ, тревожности и других детских состояниях.

Углекислый газ (CO2) часто воспринимают только как продукт обмена веществ, который нужно вывести из организма. На самом деле он участвует в кислотно-щелочном равновесии, сосудистой регуляции, переносе кислорода и

Исследование, опубликованное в AJP Heart and Circulatory Physiology, которое расставило все точки над «i» в вопросе: «Кто на самом деле главный в нашей кровеносной системе?» Большинство людей живут

Видео Дениса Файзуллина: два упражнения по методу Бутейко при тревоге и панике и разбор ошибки, когда дыхание пытаются контролировать через силу.

На одном из чаепитий в нашем клубе нормализации дыхания по методу Бутейко мы разобрали еще один важный вопрос, который возникает у многих участников. «Я в клубе полтора года,

Вечер — это не продолжение дня. Это мост к ночному восстановлению. И от того, как вы пройдете этот мост, зависит качество сна, дыхания и состояния нервной системы на

В этом видео разбираем дыхательные тренажёры — Фролова, «Самоздрав» и аппарат Щинова — и сравниваем принцип работы устройств с обучением по методу Бутейко. Два разных подхода к дыханию

Головная боль — одна из самых частых причин, по которой люди живут «на автопилоте». Терпят. Глушат. Привыкают. Но ведь голова болит не просто так. Причин множество, самые распространенные:

Гонконгский грипп: как не заболеть и что делать, если симптомы уже появились. В России и во всём мире сейчас активно распространяется гонконгский штамм гриппа — одна из форм

Мы выложили ту самую практику из закрытого клуба, после которой получили сотни отзывов… Слезы, радость, принятие… и другие эмоции испытали все, кто выполнил этот аутотренинг вместе со мной.