Предлагаем вашему вниманию запись открытой практики по методу Бутейко, которая прошла сегодня, 28 августа.
По ступенькам мы прошли от легкой разминки до оздоровительного уменьшения глубины дыхания.
Основные мысли, которые вы должны вынести из этого занятия:
- В основе метода Бутейко всегда лежит расслабление.
- Умение попасть в безмыслие делает человека здоровым
- Легкая разминка и расслабление тела помогает расслаблению психики и вхождению в метод.
Не забывайте в течение дня отслеживать свое дыхание и хотя бы пару раз выполните упражнение у стены.
Напоминаю еще раз, что с 1 сентября повышается цена на курс «Метод Бутейко для новичков» (входной билет в клуб) и на стоимость тарифов в клубе.
Вступить в клуб сегодня и закрепить цену за собой:
