Друзья, приветствую! Расписание клуба на январь готово!
Что вас ждёт в январе в закрытом клубе нормализации дыхания:
- Регулярные живые практики по методу Бутейко.
Утренние и вечерние занятия — чтобы практика реально встраивалась в жизнь, а не «оставалась в теории». - Прямые эфиры с доктором Денисом Файзуллиным.
- классика Бутейко;
- работа с контрольной и максимальной паузой;
- первая, вторая и третья группы упражнений;
- комбинированные практики;
- как расслабляться даже в напряжении;
- как удерживать контрольную паузу с помощью пассивных техник;
- капнограф: база и тактика применения.
- Практики с методистами ВЛГД.
В январе с вами будут работать:
Евгений Тучин, Андрей Туманов, Алмаз Зиганшин, Екатерина Цай, Наталья Коновалова, Михаил Скоковский, Татьяна Ломарёва, Галина Рослякова.
Каждый — со своим стилем, подачей и акцентами. - Экспертные часы.
Вы задаёте вопросы доктору — и получаете разборы по вашему состоянию, практике, динамике. - Аудиоподкасты для глубокой перестройки привычек.
Темы января:- алкоголь как депрессант;
- питание по Бутейко;
- воспаление и сахар;
- физическая активность и дыхание.
- Тёплые встречи клуба.
Чаепития-болталки в прямом эфире:
общаемся, делимся изменениями, задаём вопросы, выходим из изоляции и тревоги.
Наш закрытый клуб — это среда, в которой дыхание постепенно становится нормализованным, а вместе с ним стабилизируется в первую очередь нервная система, которая «подтягивает за собой» стабилизацию всех систем
Если вы давно смотрите в сторону клуба, сейчас очень правильный момент, чтобы зайти, потому что до конца АКЦИИ осталось совсем немного.
