Вы чувствуете постоянное напряжение, страдаете от бессонницы или боретесь с симптомами ВСД? Метод Бутейко — это признанный научный подход, который позволяет восстановить ресурсное состояние организма без избыточных медикаментов. Наш авторский цикл «Нервная система» объединяет глубокую теорию и прикладные упражнения для тех, кто хочет вернуть контроль над своим телом и эмоциями.
Программа обучения построена как глубокое погружение в работу вашего организма. Мы начнем с детального разбора природы боли, причин остеохондроза и дискомфорта в спине, переходя к фундаментальным вопросам: где именно в теле «живет» тревога и как научиться управлять балансом симпатики и парасимпатики. Вы узнаете, как связаны наше питание, периоды голода и состояние психики, а также научитесь самостоятельно диагностировать нейровоспаление и предотвращать хроническую ишемию головного мозга.
Особое внимание мы уделим когнитивному здоровью — борьбе с невнимательностью, нарушениями концентрации и провалами в памяти. Мы разберем механику формирования привычек и найдем истинную мотивацию для регулярных занятий методом Бутейко. Отдельный блок посвящен качеству отдыха: вы узнаете все о природе бессонницы и безопасных препаратах, способствующих глубокому восстановлению.
Практическая часть курса — это ваш личный набор инструментов для экстренной помощи и долгосрочной реабилитации. Через видео-уроки вы освоите конкретные техники для купирования панических атак, проработки последствий ПТСР и выхода из состояний астении, СХУ или загадочной ВСД. В дополнение к основной программе вы получите полный цикл из 12 практик расслабления и специальный мини-курс, который поможет раз и навсегда нормализовать носовое дыхание.
При покупке этого цикла занятий вы получите:
- Лекции на темы:
- Типы болей. Остеохондроз. Боли в спине. МФС. Лечение.
- Где живет тревога. Симатика и парасимпатика.
- Невнимательность и нарушение концентрации, память.
- Вредные привычки. Полезные привычки.
- Бессонница. Препараты, способствующие сну.
- Мотивация. Как мотивировать себя заниматься методом Бутейко.
- Видео — уроки на темы:
- Панические атаки и ПТСР. Упражнения 1А, 1В, 1С. 2В.
- Астения(неврастения), синдром хронической усталости и загадочная ВСД. Упражнения 2А, 2В, 2С.
- Питание при поражениях нервной системы и влияние питания и голода на психику! Нейровоспаление, как его диагностировать?
- Хроническая ишемия головного мозга.
- Все 12 практик расслабления из цикла «12 ступеней расслабления».
- Мини-курс по нормализации носового дыхания.
В результате прохождения этого пакета вы получите уникальный инструмент, позволяющий успешно справляться с заболеваниями нервной системы и тревожностью, — метод Бутейко.
Стоимость: 5 790 р. 7 890 р.