Как научить ребёнка дышать через нос, расслабляться и постепенно формировать полезные дыхательные привычки, если обычные упражнения кажутся ему скучными? Через игру! Именно на этом построен онлайн-курс «Метод Бутейко для детей». Вместо принуждения и сложных инструкций — понятные родителям рекомендации, игровые задания и практики, которые можно включать в повседневную жизнь. А в специальных видео Соня сама показывает детям, как выполнять упражнения.
Автор и разработчик курса
Разработчик курса «Метод Бутейко для детей». Кандидат медицинских наук, врач высшей категории. Торакальный хирург с клиническим стажем более 26 лет. Методист-инструктор-ревизор ВЛГД, сооснователь Школы нормализации дыхания по методу Бутейко.
Подробнее об эксперте →Что входит в онлайн-курс по методу Бутейко для детей
Для кого этот курс
Аденоиды, аллергии, частые ОРВИ, запоры — основные запросы, которые решает этот курс, адаптированный специально для детей.
Если вы хотите подробнее разобраться в особенностях аллергии и дыхания ребёнка до начала обучения, прочитайте статью «Метод Бутейко при аллергии у детей» с объяснениями врача-аллерголога Александра Горюнова.
Процесс погружения в методику начинается с фундамента: вы узнаете, на каких физиологических принципах строится метод Бутейко и при каких именно детских заболеваниях он становится незаменимым помощником.
Особое внимание уделяется мягкому внедрению новых привычек в жизнь ребенка — без стресса и принуждения.
Вы научитесь правильно тренировать носовое дыхание, используя проверенные практические рекомендации и игровые механики, которые превращают скучные упражнения в веселое приключение. В этом родителям очень помогают видео-блоки от Сони: девочка сама показывает и объясняет ровесникам, как правильно выполнять каждое задание.
Помимо техники дыхания, программа охватывает работу с нервной системой. Вы поймете, как через стабилизацию эмоционального фона и глубокое расслабление можно облегчить состояние ребенка. Мы также разберем физическую составляющую — научимся проверять осанку в домашних условиях и выполнять комплекс упражнений для её коррекции, ведь правильное положение тела напрямую влияет на глубину вдоха.
В завершение курса вы получите ценные рекомендации по гигиене сна, очистке организма и схему лечебного питания для поддержания баланса. А в качестве важного дополнения мы подготовили бонусный блок «Экспресс-помощь», который станет вашей инструкцией в экстренных ситуациях: вы будете точно знать, что делать при приступе астмы, аллергии, кашле или высокой температуре во время ОРВИ.
Подробнее о том, при каких детских заболеваниях используется метод, можно прочитать в статье «Метод Бутейко для детей: аденоиды, астма и другие состояния». О роли дыхания и практиках также рассказывает видеолекция Дениса Файзуллина о методе Бутейко для детей.
Программа онлайн-курса: 5 уроков и вводное занятие
Вводный урок. Основы метода Бутейко для детей
- На чем построен метод Бутейко.
- При каких заболеваниях может помочь метод Бутейко детям.
- Как построен и из чего состоит курс.
- Конспект по уроку.
Урок 1. Как обучать ребёнка без стресса. Дети от 0 до 1 года
- Раздел 1.
Как внедрять метод Бутейко в жизнь ребенка без стресса. - Раздел 2.
Метод Бутейко для детей от 0 до 1 года. - Конспект по уроку.
Урок 2. Носовое дыхание у детей: упражнения и игры
- Носовое дыхание у детей.
- При каких заболеваниях поможет тренировка носового дыхания у детей
- Как без стресса для родителей и ребенка внедрить носовое дыхание у детей
- Практические рекомендации и игры для детей на тренировку носового дыхания
Конспект по уроку.
+ Упражнения от Сони: девочка рассказывает и показывает, как правильно выполнять упражнения на тренировку носового дыхания
Урок 3. Нервная система ребёнка и обучение расслаблению
- Метод Бутейко и нервная система детей.
- Какие заболевания у детей можно убрать или облегчить при помощи стабилизации нервной системы.
- Как объяснить и показать ребенку, что такое расслабление.
- Практические рекомендации и игры для ребенка, направленные на стабилизацию нервной системы.
- Конспект по уроку.
- Дополнительная практика для родителей.
- Методическое пособие.
+ Упражнения от Сони: девочка рассказывает и показывает, как правильно выполнять упражнения на тренировку носового дыхания
Урок 4. Осанка ребёнка и нормализация дыхания
- Как осанка влияет на нормализацию дыхания.
- Как проверить, есть ли проблемы с осанкой у ребенка.
- Упражнения и практические рекомендации для нормализации осанки ребенка.
- Конспект по уроку.
+ Упражнения от Сони: девочка рассказывает и показывает, как правильно выполнять упражнения на тренировку носового дыхания
Урок 5. Сон, питание и повседневные привычки
- Рекомендации по сну, питанию и очистке детей.
- Как сохранить баланс и не навредить ребенку.
- Рекомендательная схема приема лечебного питания.
- Конспект по уроку.
Бонусный урок «Экспресс-помощь при острых состояниях»
Что делать при приступе астмы, аллергии, запоре и других проблемах, с которыми может столкнуться ребенок? Именно в этом уроке вы найдете ответы.
Урок также включает в себя протокол при ОРВИ: как помочь при температуре, при кашле, при заложенном носе.
Стоимость онлайн-курса и запись на обучение
Частые вопросы родителей
Сколько уроков в курсе?
Вводное занятие, пять основных уроков и отдельный бонусный урок «Экспресс-помощь при острых состояниях».
Подходит ли курс для родителей малышей?
В первом уроке есть отдельный раздел о методе Бутейко для детей от рождения до одного года. Остальные уроки посвящены дыхательным навыкам, расслаблению и упражнениям.
Как ребёнку предлагают выполнять упражнения?
Обучение построено с использованием игр и практических рекомендаций. В программе также есть видео с упражнениями от Сони.
Как купить курс?
Нажмите «Приобрести курс»: ссылка переведёт вас на страницу для оформления заказа.