Такой вопрос пришел мне вчера в директ инстаграм.
Звучит парадоксально, правда? Но именно это происходит при гипервентиляции.
Представьте: вы заходите в супермаркет за хлебом. А вам говорят: «Берите 10 буханок, это же лучше!»
Абсурд? Конечно! Избыток — это не всегда хорошо.
То же самое с дыханием.
Что происходит при гипервентиляции:
- Мы дышим СЛИШКОМ ЧАСТО и СЛИШКОМ ГЛУБОКО.
- Выдыхаем слишком много углекислого газа.
- Нарушается кислородный обмен в тканях.
И вот парадокс: чем больше мы дышим, тем меньше кислорода получают наши клетки!
Я получаю много, очень много вопросов, поможет ли метод Бутейко при том или ином заболевании, и при чем тут дыхание (например, при запоре).
Но, друзья мои, существует целый список болезней, вызванных гипервентиляцией.
Гипервентиляция — это истинная причина 109 заболеваний.
А уже от гипервентиляции дальше растут ноги: хронический стресс, тревога, бессонница, спазмы и так далее.
Признаки гипервентиляции:
- Частые вздохи.
- Зевота.
- Дыхание через рот.
- Храп.
- Одышка при физнагрузке.
А теперь внимание! Эти симптомы есть у 9 из 10 современных людей!
Вот лишь некоторые последствия гипервентиляции:
- Астма
- Аллергии
- Гипертония
- Панические атаки
- Хроническая усталость
- Нарушение pH
- Болезни ЖКТ
- Нарушение обменных процессов
НО
Гипервентиляцию можно победить. Метод Бутейко помогает восстановить правильный паттерн дыхания и запустить естественные механизмы оздоровления.
