Сегодня мы опубликовали новое видео на нашем канале. Это отрывок из урока, который мы проводим в нашем закрытом клубе нормализации дыхания по методу Бутейко.
Почему я решил его выложить?
Вижу, что приходит все больше новых людей, и многие думают, что надо себя сильнее душить, чтобы получить быстрый результат.
Так ли это? Разбираемся в видео с уровнями задержек дыхания.
Также в занятии даю 2 практики: 1А и 2В, и разбираю вопросы:
- Уровни нехватки воздуха и как их чувствовать
- Почему недостаток воздуха может быть приятным
- Работа на максимальной паузе
- Противопоказания и техника безопасности
- Что такое «турбо-Бутейко» и почему с ним надо быть осторожнее
В общем, видео получилось максимально полезным и вообще без воды. Все как вы любите.
Полезного просмотра!
P.S. И, да, друзья, каждому, кто пишет комментарии и ставит лайки в нашем ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ, я безмерно благодарен: ваш вклад в продвижение метода Бутейко просто бесценен, благодарю каждого из вас!
