В своих видео я часто говорю о том, что раньше у меня был высокий холестерин. И я смог привести его в норму без лекарств.
И в комментариях к таким видео, как правило, минимум 1 раз мелькает вопрос:
Как вообще связано глубокое дыхание и повышенный холестерин. И как нормализация дыхания может повлиять на снижение уровня холестерина.
А связь на самом деле самая прямая.
Я хотел бы вам напомнить, что организм — это единая система, в которой все взаимосвязано.
Вы будете наверняка очень удивлены, если я вам скажу, что многие болезни ваш организм «запускает сам» исключительно с целью остановить потери углекислоты.
Вот яркий пример: при приступе астмы (спазме бронхов) вы не можете выдыхать. То есть бронхи спазмируются, чтобы удержать СО2 в вашем организме.
Именно поэтому нужно не дышать глубже, а расслабиться и перейти на поверхностное дыхание. Уровень СО2 в организме стабилизируется, и спазм бронхов пройдет.
То же самое касается холестерина.
Хотел бы дополнить прямой цитатой одной из лекций Константина Павловича Бутейко:
Основные положения нашей теории:
Защитная реакция от гипокапнии (или глубокого дыхания) — это спазмы бронхов, сосудов, снижение давления, повышение давления, увеличение продуктов холестерина вне зависимости от питания.Холестерин — биологический изолятор. Он изолирует клетки, нервные волокна, оболочки сосудов от различных влияний, защищает организм от потери углекислоты.
Когда начали уменьшать дыхание, повышать углекислоту, оказалось, не взирая ни на что, холестерин начал резко снижаться.
Если есть глубокое дыхание, холестерин будет повышен, не взирая ни на какие лекарства, ни на какое лечение — ничего его не снизит.
Кстати, и разрастание аденоидов, и отек в носу, и хронический насморк и т.п. — это все попытки вашего организма остановить колоссальные потери углекислоты.
Надеюсь, мне хоть немного удалось перевернуть ваш взгляд на одну из главных причин повышенного холестерина — гипервентиляцию.
Прослушайте подробный аудиоподкаст про холестерин.
В подкасте объясняю:
- Для чего нашему организму нужен холестерин.
- От каких продуктов повышается холестерин.
- Как образуется атеросклероз.
- Какие факторы вызывают повышение холестерина.
- Лишний вес — причина или следствие атеросклероза?
- Как снизить наследственный риск атеросклероза?
- Как действуют статины и как можно снизить или полностью отказаться от них.
- Может ли помочь метод Бутейко снизить холестерин и как? Как это работает?
- Что, помимо дыхания, помогает снизить холестерин?
- Сколько времени необходимо заниматься нормализацией дыхания для снижения холестерина?
Холестерин. Причина повышения. Как снизить навсегда
*Для ускорения прослушивания, увеличьте скорость аудио на х1.2.
Как всегда, сложную тему объяснил простыми словами, чтобы вы лучше поняли процессы, которые происходят в вашем организме.
