С 10 по 13 июля наш 4-дневный бесплатный практикум по методу Бутейко прошли более 1400 человек!
Это были самые разные люди: с хронической усталостью, скачущим давлением, паническими атаками, бессонницей, нарушенным дыханием, тревожностью, гипертонией, проблемами ЖКТ, аллергиями, гормональными сбоями.
Мы собрали отчёты. Проанализировали замеры. Прочли сотни отзывов.
И теперь можем уверенно сказать:
всего за 4 дня можно почувствовать и измерить, как дыхание запускает оздоровительные процессы в теле.
Что происходило с участниками прямо во время практикума?
С первого дня люди выполняли практики, делали замеры контрольной паузы, отслеживали ощущения — и вот что показала обратная связь и отчеты:
- Рост контрольной паузы у большинства — в среднем +5–15 секунд.
- Сон стал глубже и спокойнее, многие впервые уснули без таблеток.
- Снизилось давление и пульс у гипертоников.
- Ушли головные боли, спазмы, тревожность.
- Кто-то впервые за годы почувствовал расслабление в теле и тишину в голове.
- Появилась ясность мышления, энергия, спокойствие.
Все эти эффекты — всего за 4 дня.
Без таблеток. Без надрыва. Без сложных техник.
Почему это работает?
Метод Бутейко — это не дыхательная гимнастика.
Это комплексная система, которая нормализует уровень CO₂ в крови — и запускает глубокую регуляцию всех систем организма.
Когда СО2 в крови достаточно:
- Восстанавливается кислородное питание тканей.
- Восстанавливается баланс симпатической и парасимпатической нервной системы.
- Уходят спазмы сосудов и мышц.
- Стабилизируются гормоны.
- Снижается нагрузка на сердце.
- Исчезает хроническое напряжение.
Что показали замеры участников?
Мы получили сотни отзывов и отчетов, и теперь можем говорить предметно, цифрами.
Вот что показали отчеты:
- У 80% участников контрольная пауза выросла на 5–15 секунд.
- У 40% — нормализовался сон уже к 3-му дню.
- У 60% — снизилось чувство тревоги и внутренней суеты.
- Более чем у половины участников — в теле появилась лёгкость и расслабление.
Я рекомендую всем, кто еще не проходил практикум, обязательно его пройти. Это бесплатно, но это даст вам понимание, насколько ваше тело мудро, достаточно только прислушаться к нему и услышать свое дыхание.
Мы сделали практикум динамичным, разносторонним, разнонаправленным. Мы включили в него игру, которая поможет вам быть вовлеченными в процесс.
Мы постарались сделать все, чтобы вы попробовали и оценили уникальную возможность познакомиться с методом Бутейко.
Всем новичкам, всем, кто только начинает знакомство с методом Бутейко: пройдите практикум.
Все, что от вас требуется: выделить время на себя.
Обратите внимание на свое дыхание, и тело вас отблагодарит здоровьем!
