Поговорим про желчный пузырь, который иногда может доставлять много проблем.
Боль, тяжесть, изжога, нестабильный стул, тошнота… и все это из-за нарушенного желчеоттока.
Многие привыкли лечить застой желчи (холестаз) артишоками, урсосаном и жёсткими диетами.
Но что, если корень проблемы не в еде, а чем-то другом?
В новом видео разбираем, почему желчный пузырь — это «швейцарские часы» нашего организма, которые ломаются из-за стресса и глубокого дыхания.
Что вы узнаете из видео:
- Анатомический ликбез: как на самом деле все устроено (рисуем наглядно!).
- Связь с суставами и зрением: почему при холестазе начинают «разваливаться» колени и падает зрение в сумерках.
- Витаминный провал: почему БАДы и витамин D не усваиваются при плохом желчеоттоке.
ПРАКТИКА: прямо в видео мы сделаем упражнение, которое поможет снять спазм в моменте и запустить желчеотток.
Смотрите видео на удобной платформе:
