Друзья, приветствую!
Расскажу коротко, что такое закрытый клуб нормализации дыхания и чем он отличается от открытого ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛА и канала в YouTube.
Закрытый клуб — это онлайн-пространство: закрытый Telegram-канал + чат участников.
Здесь мы каждый день проводим живые практики в прямом эфире. Все записи сохраняются, и вы можете пересматривать их в удобное время.
С января 2025 года в клубе уже накопилось более 200 практик — весь архив сразу доступен новым участникам.
- Кроме того, в клубе регулярно выходят аудиоподкасты от Дениса Радмировича — о здоровье, восстановлении, расслаблении и вдохновении.
- Раз в неделю мы устраиваем день вопросов и ответов, когда каждый может задать свой вопрос, и Денис Радмирович отвечает индивидуально.
- А ещё раз в две недели — онлайн-чаепития, где мы просто общаемся, обсуждаем трудности и успехи в освоении метода.
Но наша деятельность направлена не просто на популяризацию «очередной дыхательной гимнастики». Это стремление изменить подход человечества к своему здоровью и своей жизни. Призыв к осознанности, призыв остановиться, перестать нестись в яму вырождения.
Ведь освоить метод Бутейко — это не просто выполнять 20-30 минут в день упражнения, зажимать нос 10-15-20 раз или делать паузы в дыхании. Это часть освоения, да, но только лишь часть.
Освоить метод Бутейко — это внедрить новую систему в свою жизнь, встроить принципы в ежедневный труд и отдых.
То же самое, что внедрить в свою жизнь спорт/зарядку или какие-то нормы питания.
У нас есть видео-курс, предзаписанные уроки, которые включают в себя всю теорию и практику метода Бутейко. И можно было бы просто остановиться на этом, но мы поняли, что оставлять людей наедине с курсом — неэффективно.
Мало кто находит в себе силу и мотивацию заниматься на ежедневной основе и разбираться в нюансах. Всегда есть дела поважнее.
Или человек посмотрел урок, сел практиковать… и в какой-то момент упёрся в вопросы:
«У меня голова болит -— это норма или перебор?»
«А если нос закладывает?»
«А если давление скачет?»
И вот тут критично важно, чтобы был живой контакт.
Поэтому вместе с курсом мы даём доступ в закрытый клуб на 60 дней. Это включено сразу при покупке, отдельно ничего докупать не нужно.
Что вы получаете в эти 60 дней:
- Ежедневные прямые эфиры с практиками, чтобы не просто “знать упражнение”, а реально делать его вместе с методистом.
- Возможность задать свой вопрос и получить ответ от врача, а не угадывать вслепую.
- Спокойную атмосферу людей, которые проходят тот же путь, и это очень поддерживает — особенно в моменты обострений и сомнений.
- Запись каждой практики, если пропустили эфир.
То есть курс — это «что и зачем делать», а клуб — это «как внедрить это в свою жизнь и удержаться, пока тело перестраивается».
Наша задача за эти первые 60 дней — не просто рассказать теорию, а довести вас до состояния, когда вы уже умеете применять его в реальной жизни (сон, стресс, физнагрузка, бытовые дела и т.д.).
Не бойтесь, что вы будете что-то не успевать. Да, информации прилично, но каждый движется в своем темпе и выбирает те практики, которые ему подходят.
У нас есть и интенсивные занятия и спокойные, и длительные с вдумчивыми объяснениями и короткие с быстрым погружением в метод. У вас будет достаточно времени, чтобы двигаться без суеты.
Повторюсь: каждый выбирает свое — найти 100 отговорок, чтобы не заниматься или найти 1 способ, чтобы начать работать над собой.
Всем прекрасного настроения, друзья!
