Вы, наверное, думаете, что сегодня мы поделимся информацией только с новичками? Теми, кто начинает осваивать дыхательную гимнастику Бутейко?
Но не беспокойтесь! У нас есть кое-что полезное и для бывалых Бутейковцев.
Сколько времени в день нужно заниматься дыхательными практиками, чтобы здоровье начало возвращаться?
Мы ответили на этот вопрос в видео, которое вы можете найти ниже.
В видео включил полезный лайфхак, как сделать любую дыхательную практику в десятки раз эффективнее.
Про бывалых и новичков — шутка, конечно, с видео полезно ознакомиться всем!
Для вашего удобства предлагается широкий выбор площадок для просмотра.
Больше бесплатных практик и видео по методу Бутейко в нашем ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ.
