Представляем вам запись утренней практики по методу Бутейко от 17.04.2025 г. (КП-ППР-0-1А(4)-0-КП-0-ПЛР(4)-0-ПЛР(6)-КП).
Не забудьте измерить контрольную паузу перед тем, как приступить к выполнению упражнения.
А если вам нужно домашнее задание — то в течение суток хотя бы раз 5 постарайтесь войти в метод просто расслабляясь и уменьшая за счёт этого свое дыхание. Ну вы знаете, как это делать!
Запись практики можете сохранить, переслать любому дорогому для вас человеку.
Или пригласить его в наш ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ.
