Привстаём и расслабляемся по лесенке до 10 и обратно.
Предлагаем вашему вниманию запись открытой практики по методу Бутейко от 03.07.2025 г.
Д/З: ежедневно практиковать 2 недели, отмечать изменения. ВНИМАНИЕ ОБРАТИТЬ на ПОСТОЯННОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ, НОСОВОЕ ДЫХАНИЕ и ОТСУТСТВИЕ ЗАДЕРЖЕК.
Хотите мотивации и ежедневных тренировок?
Добро пожаловать в наш ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ.
