После покупки вы получите доступ к следующим материалам:
День 1
- 8:00 Вводное видео.
- 8:30 Учебные материалы по измерению контрольной паузы и закону Вериго-Бора.
- 8:45 Лекция «Основные причины функциональных расстройств ЖКТ. Дыхание. Стресс. Питание.» Практика 1А.
- 10:00 Практика 3А.
- 19:00 Первая практика из цикла «12 ступеней релакса».
День 2
- 9:00 Лекция. «Запор. Вздутие. Быстрые методы справиться с ЗАПОРОМ, ВЗДУТИЕМ, ИЗЖОГОЙ, ИКОТОЙ. ВАКУУМ».
- 10:00 3 золотых упражнения для ЖКТ.
- 11:00 Микрофлора, чем и как ее правильно кормить, чтобы избежать СИБР и дисбиоза.
- 19:00 Вторая практика из цикла «12 ступеней релакса».
День 3
- 9:30 Лекция. Питание по Бутейко. Какие рекомендации давал Константин Павлович, как их можно адаптировать сегодня?
- 11:00 Лекция. Режим питания. Что можно есть, что нельзя, что допустимо. Питание при запоре, гастрите, панкреатите, холецистите. Вылечит ли диета? Или она только уберет симптомы?
- Клетчатка, кисломолочные продукты. Сколько есть и когда.
- БОНУС. Методическое пособие по здоровому питанию с вариантами меню на неделю, а также лайфхаками по питанию и приготовлению полезных продуктов.
- 18:00 Кислотность. Что с ней делать? Надо ли ее снижать? Опасность ИПП. Онкология.
- 20:00 Третья практика из цикла «12 ступеней релакса»
- БОНУС. Доступ к боту с искусственным интеллектом, который сформирует для вас меню на неделю, исходя из вашего пола, возраста и заболевания.
Стоимость: 990 р. 2 190 р.
*При нажатии на кнопку вы будете перенаправлены в мессенджер Телеграм для оплаты. Доступ к практикам будет предоставлен так-же в Телеграм.